Comment Choisir Un Fauteuil Ergonomique ? Le Guide d’Achat

Vous cherchez un fauteuil ergonomique, mais vous ne savez pas comment faire pour choisir le bon ? Cela tombe bien, parce que moi aussi j’ai cherché à acheter un fauteuil ergonomique pour le comparé à un fauteuil gamer.

Et donc, comment choisir un fauteuil ergonomique? Pour choisir le bon fauteuil de bureau ergonomique il faut:

  1. Voir combien d’heures par jour vous allez utiliser votre fauteuil.
  2. Prenez un fauteuil adapté à votre taille et votre poids
  3. Choisissez le fauteuil avec le maximum de fonctionnalité / réglages en fonction de votre budget.

Cela dit, il y a pas mal de subtilités à connaitre quand il faut faire un choix pour son fauteuil ergonomique. Heureusement pour vous, j’ai détaillé dans la suite de l’article la méthode pour choisir le bon fauteuil ergonomique sans se tromper.

 

Le guide pour trouver son fauteuil ergonomique

Le nombre d’heure d’utilisation

La première chose à savoir est combien vous comptez utiliser votre fauteuil.

En effet, si vous restez moins de 2h par jour assis, je vous dirai que même une chaise IKEA à 50 euros fera l’affaire.

Ainsi, cela vaut le coût de prendre un fauteuil ergonomique à partir de 3h d’utilisation quotidienne.

Et donc si vous passez votre journée assis, il faudra prendre un fauteuil qui est fait pour des utilisations d’environ 8h/jour voir plus.

Pas la peine de s’équiper avec un fauteuil ergonomique fait pour une utilisation 24h/24h, ces fauteuils là sont hors de prix.

Ce que vous devez retenir c’est que plus vous aurez une utilisation intensive de votre fauteuil plus il sera cher. 

 

Choisissez en fonction de votre morphologie

Maintenant que vous savez à peu près vers quelle type de fauteuil vous orienter vous pourrez déjà faire un bon trie par les modèles disponibles.

Il reste cependant, à trouver le fauteuil qui sera adapté à votre morphologie. Et oui la taille compte…

En effet, un grand bonhomme de 1,85m et 90 kg, n’aura pas les mêmes besoins en termes de fauteuil qu’une petite demoiselle de 1,65 et 50 kg.

Cela peut paraître évident mais si vous vous plantez à cette étape, votre siège à 500 euros sera certainement plus inconfortable qu’une chaise en bois.

Pour cela c’est simple, il vous suffit de regarder deux paramètres : la capacité maximale du siège et les dimensions du fauteuil. 

La capacité maximale du siège est assez facile à trouver en règle générale. C’est un paramètre que beaucoup de fabricant mettent en avant. Si jamais vous n’arrivez pas à la trouver sur une fiche de description, demandez à un vendeur, où alors voir directement le fabricant. Contactez le support client, où bien regarder la fiche du produit sur le site du fabricant, qui est souvent bien plus détaillé que celle du distributeur.

Les dimensions du sièges sont par contre plus difficiles à obtenir. Souvent les fabricants indiquent pour quelle intervalle de tailles le fauteuil est fait pour supporter. Mais ce n’est pas toujours le cas. Si ce n’est pas indiqué, le mieux est de demander soit au vendeur soit au fabricant. Là encore, cherchez le modèle exacte et fouiller sur le site du fabricant pour avoir la réponse.

N’achetez JAMAIS un fauteuil sans avoir eu ces deux informations. 

Pour les personnes avec un gabarit imposant, il arrive souvent que ça soit indiqué sur le fauteuil qu’il s’agisse d’un fauteuil fait pour ce type de personnes. En tout cas demandez toujours en avant d’acheter.

Enfin, sachez que plus un fauteuil sera grand et résistant, et plus il sera cher. Vous trouvez que c’est injuste ? En réalité pas tant que ça… Vous savez, plus un fauteuil est grand et résistant plus il a besoin de matériaux et d’ingénierie en plus pour être fabriquer, les coûts sont donc reporter sur le prix final.

 

Les fonctionnalités sur un fauteuil ergonomiques

Maintenant, vous ne devriez plus avoir beaucoup de candidats. Cela dit, vous devriez voir qu’il y a tout de même un écart de prix fulgurant entre les modèles haut de gammes et les modèles bas de gammes. Qu’est-ce qui fait cette différence? Les fonctionnalités ! 

Voici une liste des fonctionnalités que vous devez retrouver sur un fauteuil de bureau ergonomique :

  • Réglage de la hauteur du siège (basique mais indispensable)
  • Les roulettes (basique mais tout aussi indispensable)
  • Réglage des accoudoirs: Fixe, 1D, 2D, 3D, 4D
  • Réglage de l’inclinaison du dossier ( il existe plusieurs systèmes de basculement)
  • Réglage de la profondeur du siège
  • Support lombaire ( important à avoir)
  • Support pour la tête

Voici en gros ce que vous devez retrouvez, mais j’aimerais qu’on s’attarde un peu plus sur certains paramètres critiques.

Le réglage en hauteur:

C’est un paramètre important, puisqu’il faut que vos pieds touchent le sol quand vous êtes assis sur le fauteuil. De plus, les genoux doivent être environ à 90°.

En général, tous les fauteuils de bureau, même bas de gamme, ont cet ajustement en hauteur.

Mais vous pouvez tout de même vérifier l’amplitude de la hauteur pour voir si elle n’est pas trop restreinte.

 

Les accoudoirs:

Les réglages des accoudoirs. Pour faire simple : Fixe <<< 1D < 2D < 3D < 4D. Cela veut dire que plus il y a de “D” dans les accoudoirs mieux c’est. Le nombre de “D” correspond au nombre de degré de liberté dans lesquels peut bouger l’accoudoirs.

Pour être plus clair :

  • 1D : Accoudoirs réglables en hauteur
  • 2D : Accoudoirs réglables en hauteur, et en profondeur (ou en latéral)
  • 3D : Accoudoirs réglables en hauteur, en profondeur et en latéral
  • 4D : Accoudoirs réglables en hauteur, en profondeur, en latéral et en rotation.

Pourquoi c’est bien d’avoir plus de liberté ? Et bien, cela vous permet d’ajuster parfaitement la position des accoudoirs à votre morphologie. De ce fait, les accoudoirs fixes ne sont pas vraiment ergonomiques.

Essayer quoi qu’il arrive d’avoir les accoudoirs en 1D au minimum. Le top du top est évidement d’avoir des accoudoirs en 4D.

 

Le réglage du dossier:

Concernant l’inclinaison du dossier, il existe plusieurs types de systèmes de basculement.  Ainsi en fonction de la gamme de prix que vous avez choisi, vous n’aurez pas les mêmes systèmes.

Cela n’a pas énormément d’importance, certains système de basculement peuvent être plus confortables que d’autres selon vos préférences. Mais le plus important pour un fauteuil ergonomique est le maintient de la colonne vertébrale dans une bonne position. Le reste est gadget…

Quoi qu’il en soit voici une liste des types de système que vous pouvez trouver:

  • Contact permanent
  • Synchrone
  • Basculant centré
  • Basculant axe décalé

Le basculement centré est présent sur tous les fauteuils de bureau bas de gamme. C’est juste parce qu’il est le plus facile à produire et donc le moins cher, les autres demandent des mécanismes un peu plus sophistiqués.

 

Le support lombaire:

Le support lombaire est une fonctionnalité clé pour l’ergonomie du fauteuil. La manière dont il est intégré est assez important à voir. Les modèles bas de gammes se contente d’avoir un dossier courbés à peu près à l’endroit où se trouve les lombaires (voir la photo ci-dessus).

Ce genre d’implémentation est en générale assez bancale, car il suffit d’être quelques centimètres trop haut ou trop bas pour que ça ne soit pas plus efficace.

Le mieux est d’avoir un support lombaire réglable en hauteur.

Enfin cherchez une fauteuil avec un support pour la tête (ou un têtière) ce qui permet de soulage les cervicales et de libérer tout ces tensions accumulés.

Sachez enfin que plus vous aurez de fonctionnalités/réglages sur votre fauteuil plus il sera cher. Essayer donc de vous focaliser sur l’essentiel si vous n’avez pas un budget de 1500 € à mettre.

Pourquoi ça ne sert à rien d’essayer avant d’acheter

Vous pouvez souvent entendre qu’il vaut mieux essayer avant d’acheter pour être sûr de son choix. La vérité est que vous pouvez effectivement aller perdre une demie-journée pour aller dans un magasin avec un choix limité de produit pour essayer un fauteuil ergonomique.

Mais, en suivant les étapes que je vous ai donné, c’est impossible pour vous de vous planter. Ensuite sachez qu’une bonne chaise ergonomique va forcer votre corps à adopter une bonne position de travail.

Vous aurez donc une période d’adaptation durant lequel le fauteuil ne vous paraîtra pas si confortable que ça. Une fois que votre corps sera habitué à avoir une position convenable, le siège sera plus clément avec vous.

Vous pouvez très bien choisir un fauteuil ergonomique sur internet, là où vous aurez beaucoup plus de choix et des prix compétitifs.

Les fauteuils ergonomiques aident-ils vraiment pour le mal de dos?

En général oui, si il est bien choisi. Mais ça va dépendre en grande partie de la qualité de celui-ci. Le terme ergonomie est utilisé un peu partout pour désigner des fauteuils de bureau qui ressemblent à des fauteuils ergonomiques mais qui n’ont pas les caractéristiques pour.

En vérité, un vrai fauteuil ergonomique vous coûtera au minimum 250€ pour les modèles de base.

Les vrais marques de fauteuils ergonomiques comme Herman Miller vous feront payer au moins 350€ pour un modèle ergonomique. Mais au moins, vous êtes sûr d’avoir un produit efficace.

Enfin sachez que si vous souffrez de TMS, vous devez avant tout consulter votre médecins pour avoir un traitement efficace. Les fauteuils ergonomiques aident à ne pas empirer votre cas, ce ne sont pas traitement.

Ils aident aussi à prévenir le mal dos, en adoptant une position correcte dès le départ.

Comment reconnaître un vrai fauteuil ergonomique ?

Le mieux est de voir les réglages disponibles sur le fauteuil pour jugé de sa qualité. Il doit avoir au moins :

  • Réglage en hauteur du siège
  • Accoudoirs: 1D voir plus
  • Support Lombaire ajustable
  • Dossier réglable

C’est le minimum à avoir pour être considéré comme étant un fauteuil ergonomique. Encore là, il s’agit d’un modèle plutôt bas de gamme.

En effet, pour qu’un fauteuil ergonomique soit efficace il faut qu’il puisse s’ajuster à la morphologie de l’utilisateur. Ainsi plus il a de réglages dans tous les sens mieux c’est.

J’ai fait un top des meilleures chaises ergonomiques si vous voulez savoir quels sont les modèles que je recommande.

Mais tous ces mécanismes ont un coût et donc, les vrais fauteuils ergonomiques ont tendance à coûter une sacré somme (comme la Herman Miller Embody que vous pouvez voir ci-dessus).

Une bonne alternative est de prendre une bonne chaise pour gamer, qui coûte bien moins cher en générale tout en étant tout à fait suffisamment ergonomique.

En effet, elles sont faites pour les joueurs de jeux vidéos qui jouent des heures d’affilés à leurs jeux préférés.

Si vous n’êtes pas fan du design des chaises gamer (ce que je peux comprendre), prendre un bon fauteuil ergonomique est aussi une bonne solution.

 

Quelles sont les bonnes marques de fauteuils ergonomiques ?

Ils existent beaucoup de marque sur le marché, il est donc assez difficile de donner une liste complète de toutes les bonnes marques de fauteuils ergonomiques.

Sachant cela, j’ai fait aussi quelques recherches sur le sujet et j’ai des quelques marques en tête que vous pouvez aller regarder :

  • Herman Miller, probablement la marque la plus connu et peut-être aussi la meilleure. Elle propose une large variété de produit, et il y en a pour toutes les gammes. Le modèles Embody est d’ailleurs assez connu pour son apparemment fantastique.
  • Steelcase, est aussi très connu dans le domaine. Moins que Herman Miller, mais c’est une marque à voir aussi.
  • Humanscale, aussi est assez reconnu et à un large choix de produit.

Ce sont les 3 marques que j’ai en tête, mais il y en bien sûr plein d’autres. Vous pouvez consultez mon guide sur les meilleures marques de fauteuils ergonomiques si vous voulez avoir une liste bien plus exhaustive de marque sur le marché.

 

Acheter un Fauteuil ergonomique sur Amazon une bonne idée?

Amazon propose aussi des fauteuils ergonomiques. C’est loin d’être de mauvais produits, ils feront surement l’affaire pour la majorité des gens, mais sachez que ce ne sont pas de véritables fauteuils ergonomiques.

Le plus souvent ils leur manques quelques fonctionnalités indispensable pour être de bon fauteuil ergonomiques.

La vérité est que vous ne pourrez pas trouver de vrai bon fauteuils ergonomiques à moins de 250€ voir 300€…

Après les fauteuils que l’on trouve sur Amazon sont surement de bon fauteuil de bureau, mais sans plus…

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